Hvad er kropsterapi?

Kropsterapi er en holistisk tilgang til sundhed og velvære, der fokuserer på forbindelsen mellem krop og sind. Denne terapiform hjælper med at forstå og lindre fysiske og fødselsmæssige spændinger, der kan påvirke vores generelle trivsel. Kropsterapi arbejder med kroppe og sind, som en integreret helhed, der bygger på ideen om, at fysisk og følelsesmæssige spændinger kan være tæt forbundet og påvirke hinanden. Følelser og traumer der kan være lagret i kroppen helt fra du var spædbarn, disse giver spændinger og stagneret energi og smerter. Gennem kropsterapi søger man at skabe balance og harmoni i kroppen ved at frigøre spændinger, forbedre kropsbevidsthed og fremme selvhealing.

Hvad kan det gøre for dig:

• Stressafhjælpning, Kropsterapi kan reducere fysiske og følsesmæssige spændinger, hvilket kan hjælpe med at lindre stress, angst, sorg og stagnering.
• Smertelindring – Kropsterapi kan hjælpe med at lindre kroniske smerter og muskelspændinger.
• Forbedret kropsbevidsthed, du lære at lytte bedre efter i din krop og får mere kropsbevidsthed, hvilket bidrager til sundhed og velvære.
• Øget energi og vitalitet – Ved at få løsnet op for blokeringer og spændinger i kroppen, kan kropsterapi øge energiniveauet og vitaliteten i kroppen.

Hvordan behandler jeg:

Vi begynder altid med en samtale, hvor vi sammen spore os ind på hvad du har brug for vi kigger på. Ud fra det laver vi et forløb der passer til dig og din krop, med alle de værktøjer jeg har i min rygsæk. Min erfaring er vi ikke kommer særlig dybt med en times behandling, og da mit ønske er du går fra mig med noget der har hjulpet dig, kræver det også vi åbner op i din krops tempo, med omsorg og tid. Derfor skal vi minimum have 5 behandlinger.

Behandlingen forgår ved brug af en række teknikker, pulseringer, åndedrætsøvelser, samtaleterapi og nærvær. En kropsterapeautisk behandling vare typisk en time, fra du kommer ind af døren, til du er ude igen. – Hos mig tag en behandling tættere på 2 timer, da jeg ikke føler jeg kommer tæt nok på og omkring dig på kun en time. Ud over det behandler jeg sjældent kun krops terapi, jeg kombinerer det med alle andre behandlingsformer jeg også tilbyder. Dem kan du læse mere om på siden.

Sted: Ballerup